Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Bruschetta. Mittagessen: Real Quality Steinofen-Pizza Vegetarisch. Abendessen: Gut & Günstig Ahne-Meerrettich, Mibell Gouda Leicht, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Ei. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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