Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Zwiebeln, Rapsöl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aurora Roggenmehl Type 1150, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Alpenhof Sahne Schmelzkäse, Ja! Geriebener Mozzarella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: REWE Süßer Knoten, Roggenbrötchen, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing Light , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Borchers Mandelmehl Teilentölt, Dr. Oetker Backpulver, Grafschafter Dinkelmehl, REWE Bio Agavendicksaft, Sanella Sanella, Puderzucker, Möhren, Ei, Kinder Schokolade. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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