Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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132,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 174,66g | Kohlh: 196,93g.
Frühstück: Alnatura Flohsamen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Banane, Milram Gurken Quark, Frostkauf Schusterjungs. Mittagessen: Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Gut & Günstig Rapsöl, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kartoffeln, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eigelb. Abendessen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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