Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 220,17g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Nocciolata Milchfrei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapunzel Kokosfett, Basmati-Reis, Weißes Mehl, Ming Chu Gelbe Currypaste, Tomatenmark, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe , Knoblauch, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Seeberger Sesam Ungeschält , Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Laugenstangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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