Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Nutella Nutella, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Currysoße, Reis (Gekocht). Abendessen: Mühlenhof Delikatess Salami Fettreduziert , Käse, Fleischsalat, Wasa Vollkorn, Aldi Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Kruspers Honig & Senf, funny-frisch Kichererbsen Chips, Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Katjes Wunderland Deutschland . mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
BBRP - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tina♡♡♡'s Gewichtsverlauf
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