Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Gerster. Mittagessen: Rettich, Grüne Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Florette Feldsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Krüger Cappuccino Vanille Sahne. Abendessen: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Roggenbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Corny Nussvoll (24g), Mars Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Wasser, Reichsgraf Stollenkonfekt, Tee, Pomelo. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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