Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 146,70g | Kohlh: 250,44g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Mittagessen: La Finesse Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. Abendessen: Président Meersalz Butter, Aldi Rindersaftschinken, Wonnemeyer Sonntagsbrötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, IronMaxx Protein Chips 40. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Marvin232's Gewichtsverlauf
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