Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Rote Paprika, Kirschtomaten, Rind-oder Fleischsoße, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Alpro 360 Velvety Chocolate. Snacks/Sonstiges: Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream, Lidl Kaki, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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