Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 99,94g.
Frühstück: Möhren, Cocktailtomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), Hofburger Gouda, Aldi Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, Möhren, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Goldähren Veggie Cracker mit Tomate, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Abendessen: Paulus Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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