Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
728 kcal
|
Fett: 25,07g | Eiw: 35,38g | Kohlh: 88,54g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weimarer Bauernsülze, Kaffee. Mittagessen: Mandarine, Spiegelei, Followfood Brokkolireis Bio. Abendessen: Penny Markt Gouda Gerieben, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Milchbrötchen. mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|