Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 153,30g.
Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko , Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Eisbergsalat. Abendessen: Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Maggi Klare Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Lidl Hähncheninnenfilet, Lidl Natives Olivenöl Extra, Freshona Tomatenmark, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Barilla Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Äpfel. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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