Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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105,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 110,65g | Eiw: 210,73g | Kohlh: 182,78g.
Frühstück: Äpfel, Avocado, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Leichter Genuss Frischkäse Light, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Gyros, Bio Bio-Gnocchi Vollkorn. Abendessen: Eiweißkuchen, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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