Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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132,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: Gut für Dich Putenbraten „Roast Turkey“, Milram Gurken Quark, Banane, Gutes Land Handkäse, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Möhren. Mittagessen: Möhren, Frostkauf Indisches Curry mit Huhn. Abendessen: Aldi Bio Flohsamen, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Kernige Haferflocken, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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