Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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123 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 88,91g.
Frühstück: Mozzarella (Vollmilch). Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Knorr Tomato al Gusto Kräuter, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Balisto Yoberry White, Coca-Cola Zero Sugar. Snacks/Sonstiges: Sucuk, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Edeka Wraps. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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