Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Kiwi, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Abendessen: Aldi High Protein Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch, Volvic Rooibos Tee, Blaubeeren. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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