Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
95,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 44,47g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: Mandarine, Lidl Knuspermüsli, Chiquita Banane, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Milfina Butter, Weißes Mehl, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Marhaba Hummus Pikant, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Banane, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|