Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 99,10g.
Mittagessen: Balsamico, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Aldi Krustenbrot, Koch's Sahne-Meerrettich, Edeka Ajvar Mild , Räucherforelle, Edeka Rucola, Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Dr. Oetker Creme Fraiche, Lachsfilet, Milch 1,5%, Möhren, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Deluxe Kandierte Ananas in Edel-Bitterschokolade, Choceur Belgische Pralinen. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sasch61's Gewichtsverlauf
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