Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 119,19g.
Frühstück: Dr. Oetker Paradiescreme Weiße Schokolade , Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Lauch, Möhren, Parmesan (Gerieben), Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: TiP Buttergemüse, TiP Buttergemüse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Maxi Nutrition Protein Riegel . Abendessen: Nudeln (Gekocht), Tomaten, Parmesan (Gerieben), Mandeln, Frischkäse Light, Möhren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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