Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Super U fromage blanc 0%, Raspberries, Oats, Clementines. Mittagessen: Brown Gravy, Green String Beans, Vegetable Oil, Butter, Apples, Red Cabbage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cauliflower, Celeriac, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Vegetable Bean Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Ranch Salad Dressing, Green Peppers, Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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