Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 286,68g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix. Abendessen: Riesa Hartweizen Nudeln. Snacks/Sonstiges: Donuts , Dr. Quendt Russisch Brot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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