|
上午六點四十分 體重52.4 體脂26 骨骼肌率28.8 內臟脂肪4
|
52,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 36,04g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 91,51g.
Frühstück: 煎雞蛋, 雜糧飯, 小黃瓜. Mittagessen: 泰山 純芥花油, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 山茼蒿, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 炒花菜. Abendessen: 茶葉蛋, 雞胸肉, 山茼蒿, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 家樂福 蜂蜜蛋糕, 綠橄欖榄（醃製，罐裝或樽裝）, 福記 黑珍珠粉圓, 綠豆湯, 蘋果（去皮）. mehr...
|
|
1447 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a0911471243's Gewichtsverlauf
|