Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 71,67g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 109,06g.
Mittagessen: Spreewaldhof Mirabellen, Milbona Sødergården Ungesalzen, Rote Paprika, Lidl Krakauer, Leerdammer Leger Caractere, Aldi Krustenbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Aldi Bio Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Lachsfilet, Zucchini, Strauchtomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Müller Griespudding Traditionell , Zucker, Milch 1,5%. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sasch61's Gewichtsverlauf
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