Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Bio Ziegenfrischkäse Schlierbacher, REWE Schweizer Bergkäse, REWE Delikatess Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Avocado, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Raclette, Tomaten, Kraft Miracel Whip, Arla Kaergarden Gesalzen, Golden Toast Dinkel Toast . Abendessen: Cathedral City Cheddar, Hummus, Eridanous Grüne Oliven mit Mandeln Gefüllt, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Edeka Cashewkerne Naturell, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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