Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 219,28g.
Frühstück: DM Bio Caffè Latte, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Buko India, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Croutons, McDonald's Cesar Dressing , Gemischter Salat. Abendessen: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat, Lorenz Nic Nac's. Snacks/Sonstiges: Trolli Fruchtgummi Mix , Tortilla Mais-Chips, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast, Gummibärchen, Ehrmann High Protein Pudding , Ehrmann High Protein Pudding . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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