Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 77,29g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Putensalami, Kaffee. Mittagessen: Nadler Heringshäppchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut Langenhof Hähnchenschnitzel, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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