Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 213,27g.
Mittagessen: Roggenbrötchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Geriebener Mozzarella, Cucina Grana Padano, Leimer Semmelbrösel, Schnittlauch, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei. Abendessen: Roggenbrötchen, REWE Süßer Knoten, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Geriebener Mozzarella, Cucina Grana Padano, Leimer Semmelbrösel, Schnittlauch, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Gelatelli Raketen Eis, Schokolade, Gartenkrone Cornichons Premium. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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