Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 226,34g.
Frühstück: Reis (Gekocht), Zucker, Schinken, Butter, Chia Brötchen. Mittagessen: Buttella Sonnenblumen Öl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Orangen, Johannisbeeren. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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simonartis's Gewichtsverlauf
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