Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 154,17g | Kohlh: 221,35g.
Frühstück: Müller Kalinka Kefir, Myline Eiweißpulver Vanille, REWE Kaki. Mittagessen: Physalis, Haferflocken, Champignons, Lidl Gehackte Tomaten, Leichter Genuss Frischkäse Light, Hähnchenbrustfilet, REWE Vollkorn Reis. Abendessen: Heidelbeeren, REWE Kaki, Ja! Schlagsahne, Bockwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Lindt Schokolade 90%. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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