Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 181,47g.
Frühstück: Ananas, Gutes Land Skyr Pur, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Dinkel Flakes, Ananas, Kaffee mit Milch, Netto Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Honig. Mittagessen: Leichter Genuss Frischkäse, Kohlrabi, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Aldi Hummus Pikant, Gurke (mit Schale), Möhren, Mandarine, Gut & Günstig Pumpernickel. Abendessen: Süßkartoffelpommes, Beste Ernte Misch-Gemüse, Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Rotkohlsalat. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Ananas, Kaffee mit Milch, Clarky's Salzstangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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