Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Schnittlauch, Ei, Ja! Geriebener Mozzarella, Cucina Grana Padano, Leimer Semmelbrösel. Mittagessen: Porree, Rapsöl, Edeka Tatar, Kartoffeln, Knollensellerie, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Sonja Margarine, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Möhren, Porree, Rapsöl, Edeka Tatar, Kartoffeln, Knollensellerie, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Sonja Margarine, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Spreewaldhof Unser Schätzchen, Möhren. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (Geschält), Kerrygold Extra Ungesalzen, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Roggenbrötchen, Möhren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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