Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3449 kcal
|
Fett: 116,28g | Eiw: 226,47g | Kohlh: 358,84g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, IHOP New York Cheesecake Pancakes (4). Zweites Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Brunch: Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Snickers Creamy Peanut Butter Squares Bar, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Skinless Chicken Breast, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. Abendessen: Starbucks Tazo Passion Shaken Iced Tea (Grande), Trader Joe's Mini Cupcakes - Vanilla Bean, Private Selection Maine Blueberry Cheesecake Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Skinless Chicken Breast, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
|
|
3372 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|