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45.6 37.7
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115,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 126,93g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 177,75g.
Frühstück: Stop & Shop Light Wheat Bread, Land O'Lakes 2% Milk American Cheese, Egg. Mittagessen: Butternut Squash and Roasted Garlic Bisque. Abendessen: Papa John's BBQ Wings, Meatless Quesadilla with Cheese, Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich, Sonic Tater Tots with Chili & Cheese (Regular). Snacks/Sonstiges: Goodyear Ice Cream Cake, Nestle Kit Kat (Fun Size). mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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