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Ich wünsche einen schönen Dienstag Nachmittag 😊
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104,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 18,02g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 21,38g.
Frühstück: Loose Quäse, Gouda oder Edamer, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Mais, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Kutteln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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