Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 218,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Exquisa Balance 4%, Baguette. Mittagessen: Apfelküchle, Gemüsesuppe. Abendessen: DM Sportness Whey Protein, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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