Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 84,21g.
Frühstück: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Dulano Delikatess Putensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Heringshäppchen. Abendessen: Kaki, Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen, Milbona Skyr Pur. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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