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Heute genau 10 kg, seitdem ich am 16.11 angefangen habe.
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Äpfel, Clementinen, Milch 1,5%, Espresso. Mittagessen: Räucherlachs, Dovgan Taschki Vareniki, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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2sternchem's Gewichtsverlauf
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