Kayleigh391's Notizen, 26 Jan 21

Hoffentlich geht es jetzt so weiter. 😊 Ich wünsch euch einen schönen Tag, passt auf euch auf 💐💖😊
102,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 27,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2021:
2893 kcal Fett: 98,53g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 393,64g.   Frühstück: Edeka Sauerkirschsaft, Edeka Bio Reis-Kokosdrink, Kaffee, Senf, Räucherlachs, Rote Paprika. Mittagessen: Edeka Bio Reis-Kokosdrink, ESN Eiweißshake, Banane, Apfelsinen. Abendessen: Milram Sour Cream, Edeka Bio Reis-Kokosdrink, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Hühnerbrühe, Bamboo Garden Glasnudeln, Knoblauch, Butter, SPAR Stangensellerie, Rote Zwiebeln, Champignons. Snacks/Sonstiges: Edeka Sauerkirschsaft, Marmelade, Edeka Bio Reis-Kokosdrink, Mondo Italiano Pesto Rosso , K-Classic Käseaufschnitt Light. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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