Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 26,17g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: Obstsalat, Frühstücksbrei Basen Balance, Alpro Soya Mandelmilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Frischkäse Dip, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Lieken Urkorn Müslibrot. Abendessen: Schwarze Oliven, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchinipuffer. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Simse1977's Gewichtsverlauf
|