Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 160,19g.
Frühstück: Bauer Vanille Joghurt, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Mittagessen: Freshona Kichererbsen, Blumenkohl, Pesto. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Snacks/Sonstiges: Honig, Schär Gluten Free Meisterbäckers Classic. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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