Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 80,02g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 228,73g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Pesto, Spaghetti Trocken. Abendessen: miree Französische Kräuter, Möhren, Butter, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Metzgerfrisch Kochschinken, Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|