Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 219,02g.
Frühstück: Honey, Oats, Clementines, 1% Fat Milk. Mittagessen: Tomato Soup, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Rapeseed Oil, Carrots, Fennel Bulb, Goats Cheese (Soft). Abendessen: Roasted Salted Cashew Nuts, White Table Wine, Red Table Wine, White Rice, Vegetable Oil, Crushed Tomatoes (Canned), Green String Beans, Green String Beans, Eggplant. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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