Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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45,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Gerster, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Purland Frisches Mett, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sweetland Schwarze Bären Lakritz, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 25 Minuten, Liegend lesen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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