Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 215,16g.
Frühstück: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Weintrauben, DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel. Mittagessen: Tomatensoße, Chef Select Tortelloni Käse, Chef Select Frische Pasta Ziegenfrischkäse und Feige . Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Streichcreme Toskana, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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