Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 41,50g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Pirkka Monivitamiini. Abendessen: White Rice, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Atlantic Salmon (Farmed), K-Menu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Coffee, Coffee, Green Tea. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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