Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 33,15g.
Mittagessen: 全聯 牛番茄, 雞胸肉, 高麗菜, 小白菜, 花椰菜, 香菇, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Abendessen: 杏仁, 腰果, 魚, 鴨肉, 煮花生, 小卷, 雞心, 花椰菜, 菠菜, 杏仁, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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