Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2013
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103,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 74,81g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Mittagessen: Aldi Magerquark, Kartoffeln, Ei, Blumenkohl, Karotten. Abendessen: Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Edeka Tatar, Real Quality Gouda Light Gerieben, Salakis Schafkäse Light. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DasZchen's Gewichtsverlauf
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