Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: Whole Milk, Great Value Powdered Creamer, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts. Abendessen: Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Red Potatoes (Flesh and Skin), Yellow Summer Squash, Carrots, Cooked Green Cabbage, Forrelli Rice Cakes, Butter. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Apples, Smucker's Strawberry Jam, Butter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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