Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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251 kcal
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Fett: 7,62g | Eiw: 7,70g | Kohlh: 39,92g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Storck Mint Chocs, Äpfel, Karotten, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Yoga - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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