Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 111,00g.
Mittagessen: K-Classic Schwarzer Johannisbeer Nektar, Chêne D'argent Weichkäse, Milfina Butter , Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Rote Bete Ravioli, REWE Blattspinat. Abendessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht und Geschält, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Parmesan (Gerieben), Milbona Griechischer Feta, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Edeka Zitronensaft, Lidl Mais. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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