Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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132,2 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 17,15g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Aldi High Protein Milch, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Mittagessen: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Abendessen: TiP Lachsschinken Classic, Tomaten, Du darfst Pfälzer Leberwurst, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Libby's Williams Christ Birnen Natursüß, Aldi High Protein Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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